טיפולי ספא

רגע מנוחה

תארו לעצמכם את התמונה של החופשה האידאלית, שאליה תמיד רציתם לצאת. מה יהיה הדבר שתרצו לעשות בחופשה שכזו יותר מכל דבר אחר – לראות מראות יפים? לבקר במקומות חדשים? לנוח במקום שקט? אתם יכולים להוסיף לרשימה זו דברים לפי בחירתכם והעדפותיכם אך הדבר החשוב ביותר הוא שאתם רוצים להתנתק מהחיים הרגילים והלחוצים שלכם ופשוט להירגע.

וכידוע – מרגוע לגוף הוא גם מרגוע לנפש. והשיטה הטובה ביותר להרגיע את הגוף שלכם היא להשאיר אותו בידי מומחים העוסקים בהרגעה ושחרור של הגוף – אנשים העוסקים בטיפולי ספא. המונח "טיפולי ספא" מאחד בתוכו מספר רב למדי (ועדיין מתרחב) של טיפולים שונים המכוונים להקל על הלחץ הגופני שלכם ובעזרת זאת להעניק מזור גם לנפש שלכם.

טיפולי הספא כוללים טיפולים שונים ומגוונים, ולמרות שמונח מזוהה הרבה פעמים עם התרבות האירופאית, חלק גדול מאוד של הטיפולים מקורו בתרבויות המזרח, ואם לכלול את כל הטיפולים אשר מציעים היום המכונים השונים ניתן למצוא פרוצדורות שהגיעו מכמעט כל מקום בעולם. אך לכולם מכנה משוטף אחד – כולם צריכות להעניק לכם הרגשה טובה.

כדוגמת התפשטות הטלפונים הסלולריים במהלך שני העשורים האחרונים, גם טיפולי הספא עברו מהר מאוד (במיוחד במדינה שלנו) מ"מותרות" שהיו נגישות לעשירים ביותר לשיטת נופש נפוצה שאותה יכול לקבל כמעט כל נופש במחיר נגיש. אולם, בניגוד לטלפונים הסלולריים טיפולי הספא מקורם עתיק ביותר והם יכולים לספור אלפי שנים לזכותם, אולם ההכרה וההתפשטות שלהם בתרבות המערבית והכניסה שלהם לתרבות המקובלת היא די חדישה – ניתן לאחד אותה יחד עם העליה הכוללת במודעות לבריאות האדם במשך המחצית השניה של המאה ה-20.

ובכן, למה טיפולי ספא, אתם שואלים. והתשובה כמו של כל יהודי אמיתי תהיה "למה לא?" – למה לא לקבל במחיר נגיש את מה שעד הזמן האחרון היה נגיש רק לעשירים, למה לא להוריד בשעה או שעתיים חץ של מספר שבועות או חודשים, למה לא להירגע ולהשאיר את הגוף שלנו לאנשים המתמחים בו, והיודעים בדיוק איך להקל עלינו.

לא מעטים מבין הקוראים (ובמיוחד הנשים שמביניהם) שהיו בטיפולי ספא שונים יוכלו להעיד שטיפול ספא טוב יכול יעיל לא פחות משיחה שגרתית עם פסיכולוג – רק שההרגשה טובה הרבה יותר. טיפולי ספא הם ביסודם מכוונים לשפר את בריאות האדם, ולעזור לו לשמור על בריאות, גם בעולם המעייף שלנו ועל שפיות בחברה הלחוצה והממהרת של היום.

מעט היסטוריה

הכול התחיל במילה

לא, המילה ספא אינה ראשי תיבות, ואינה מונח איזוטרי מדת עתיקה – זהו מקום. כך שלכל המבקרים השמחים של העיירה ספא (Spa) בבלגיה, יש לכם את הזכות להתגאות בכך שהייתם במקום שממנו הופיע המושג הזה.

העיירה ספא הייתה ידועה במשך זמן ארוך למדי בזכות המעיין שנמצא בה. במעיין היו מים מינרליים שהיו עשירים במיוחד בתחמוצות ברזל, ולכן היו לא מעט אנשים שבאו למעיין ושתו ממימיו על מנת לקבל להקל על מחלות הקשורות במחסור ברזל. מה גם שבימי הביניים, העובדה שהמים עזרו לכמות מסוימת של אנשים סייעה להפצת השמועה ובמהרה הפכו המים למעין תרופה אוניברסלית שמשכה אליה כמות גדולה למדי של חולים במחלות שונות.

אך תקופת התחייה באירופה החייתה את התרבות הקלאסית – ורעיון המרחצאות שהיו נפוצות ברומא התחיל שוב להיראות מושך לאנשים רבים עד שאחד בשם וויליאם סלינגסבי (William Slingsby) גילה מעיין בבמולדתו בריטניה ולו תכונות הדומות לתכונות המעיין בספא. כמו העיר הבלגית גם המעיין האנגלי, שנקרא הרוגייט (Harrogate) הפך למקור משיכה חזק כל-כך שד"ר טימוטי ברייט (Timothy Bright) השתמש בתיאור המקום במונח "הספא האנגלי" (כמובן שבזמנו הוא התייחס לעיר הבלגית) והמונח השתרש והפך למושג כולל לטיפולים שונים.

היסטוריונים וחוקרים רבים מנסים למצוא מקור לשם העיר עצמה, אולם אף ניחוש עדיין לא אושש ומקור השם נותר עלום עד היום הזה.

מרחצאות

בניגוד לתרבות המלוכלכת של ימי הביניים באירופה, התרבות הקלאסית הייתה ברובה תרבות נקיה ודוגלת באורח חיים בריא ומאוזן. במיוחד באימפריה הרומית היו המרחצאות מנהג מקובל בקרב המעמד הגבוה ורוב החברה ביקרה בהם כמעט כל יום.

ישנם לא מעט הריסות של בתי מרחצאות רומיות שהעיטורים והעיצוב שלהם יכול לעיד על הפופולאריות המקובלת שלהם בחברה של זמנם. התרבות הקלאסית דגלה בפרפקציוניזם ולכן אנשים שיכלו להציג יותר בריאות נחשבו לאנשים הקרובים יותר לשלמות.

אך עם פריחת הנצרות ונפילת האימפרייה הרומית הדעה הכללית עשתה 180 מעלות. הרעיון של האמבטיה הוזנח כמעט לגמרי, והמעמד הגבוה של אירופה העדיף להשתמש בבושם כדי להרחיק את הריח במקום לטפל בזוהמה. ברור שהמנהגים הללו היו הסיבה המרכזית של המגפות שסחפו את אירופה בגלים במשך ימי הביניים.

ובו בזמן שהכנסייה הרחיקה לכת עד כדי להכריז שהרחצה במים היא פעולה לא מתורבתת, שני תחומים החזירו את ההיגיינה לעולם המערבי: הרנסאנס והעולם החדש. שני התחומים הללו הפנו את תשומת הלב של העולם המערבי לכך שבעולם ישנן תרבויות אחרות, שונות משלהן וכאלו שלא קיבלו מגפות עד שהאירופאים לא הביאו אותן אליהם.

מכוני ספא והבריאות של העולם החדש

אך העולם מסתובב ומה שהיה מקובל הופך מהר מאוד לנחלת העבר. אחד הדברים שהשפיעו רבות על התרבות שלנו היום הייתה התפתחות הרפואה במהלך מספר המאות האחרונות – מתחום שהיה כמעט מיסטי, הפכה הרפואה למדע עקרוני ומבוסס על עובדות, שלאנשים העוסקים בו היה כעת די והותר הוכחות לגבי מה שהם עושים ומדוע הם עושים זאת.

התפתחות הרפואה, הוכיחה שההיגיינה מגינה על האדם ועוזרת לו לשמור על בריאותו נגד זיהומים והידבקויות. הביוב, למשל, הוא אחד מהדברים שהתפתחו בעקבות רעיון זה.

הרפואה ואיתה גם עליית מעמדו של האדם הפשוט וההבנה של ערך החיים והבריאות גרמו להופעת טיפולים פרא-רפואתיים שוניים, פיזיותראפייה וטיפולים להרגעה. אך בזמן האחרון הופך הספא לתחום נפוץ אף יותר, במיוחד אחרי שרופאים רבים הוכיחו את הנזק הנמצא בתרופות שונות נגד לחץ ובאותו הזמן הנזק הגופני שיכול להביא איתו לחץ נפשי.

בדיוק לצורך זה התפתחו בחברה המודרנית שלנו מכוני ספא. הם התפתחו כדי לעזור לדבר היקר ביותר בחברה שלנו – לכם. טיפולי ספא מהווים דרך פשוטה להקל על לחץ גופני בלי לפגוע בבריאות הנפש ובאותו הזמן בלשחרר מעט לחץ נפשי מבלי לפגוע בגוף. הכול בשבילכם!

סוגי טיפולי ספא

למרות שטיפולי הספא בהתחלה התייחסו רק למעיינות מינרליים, ואם בדיוק אז רק לשתיית המים הללו, היום הם כוללים הרבה יותר – אז כמו שאתם היום לא יכולים לתאר לעצמכם בית קולנוע מבלי תור לקניית פופקורן, כך קשה גם לתאר מכון ספא שאינו מציע עיסויים.

מגוון הטיפולים השונים שמציע מכון ספא יכול להיות ייחודי לכל מכון, למרות שישנם טיפולים יסודיים שניתן למצוא בכמעט כל מכון ספא וכל מרכז נופש. אולם ללא ספק אתם יכולים למצוא מספר עצום של טיפוליים אקזוטיים יותר או פחות, שניתן למצוא רק במקומות מסויימים, מה גם שטיפולים כאלו צצים בעשור האחרון כמו פטריות לאחר גשם, וכמעט בכל שבוע ניתן לאתר טיפול חדש שעליו לא שמע כמעט אף אחד.

ננסה להביא כאן רשימה של מספר הקטגוריות העיקריות ביותר של טיפולי ספא מבלי להיכנס לפרטים על מאות ואלפי הטיפולים הקיימים:

בלנאוטרפיה

כאמור ההתחלה של המונח ספא הייתה במעיינות, והגרעין של הספא תמיד היו ונשארים עד היום ללא שינוי המים. המונח בלנאוטרפיה מתייחס לטיפולים הקשורים במים ובמיוחד במים מינרליים. מים מינרליים במעיינות שונים יכולים להיות מועשרים ביסודות החיוניים לגוף האדם במיוחד מלחי צורן (סיליקה), גופרית, סלן ואפילו מעט מיסוד הרדיום וכולם יכולים לסייע לאנשים הסובלים ממחלות שונות. לכן הבלנאוטרפיה ידועה ומוצעת בעיקר לאנשים הזקוקים לסיוע בשל בריאות רופפת, פגיעה במערכת החיסונית או כל בעיה אחרת הפוגעת בבריאות באופן כרוני או בעת התאוששות לאחר טראומה או מחלה קשה.

ישנם לא מעט רופאים המציעים למטופלים שלהם להסתייע בטיפולי בלנאוטרפיה לטיפול במחלות במחלות שונות ומגוונות החל מאנמיה וכלה אפילו בהשמנת יתר, שכן מעיינות שונים המכילים יסודות מסוימים יכולים לסייע במחזור החומרים בגוף ולטפל במחלות אלו באופן יעיל ובריא הרבה יותר מאנטיביוטיקה.

כמו כן המונח בלנאוטרפיה יכול להתייחס גם לכל טיפול המשרה או המגרה את הגוף שלכם בעזרת מים חמים או קרים – בריכות ג'קוזי, פרוצדורות הקשורות בתנועה במים או בהשרייה של הגוף במים זורמים כולם יכולים להיות בלנאוטרפיה, וכל אחד מהם יכול לסייע לכם בחיזוק הבריאות שלכם או בהקלה על לחץ גופני או נפשי.

עיסויים

כן גם העיסוי נחשב בזמנו לטיפול יעיל לפחות מהוצאת הדם הרע מהחולה באמצעות עלוקות או לקדיחת חורים בראש להקלת הלחץ. אולם, כמו שניתן לנחש בקלות, ההשלכות של הטיפול בעזרת עיסוי היו קיצוניות הרבה פחות. אפילו היפוקרטס עצמו, גדול הרופאים, שעל שמו נקראית השבוע המפורסמת טען עוד בשנת 460 לפנה"ס "הרופא צריך להיות מנוסה בתחומים שונים, אך ללא ספק הוא צריך להיות מומחה בשפשוף". הכוונה כאן היא לעיסוי הגוף של החולה. ולמען השלמות נוסיף כאן את העובדה המשעשעת במידת-מה שברומניה טיפול מקובל למחלות מסוימות היה דוב מאולף שדרך על המטופל.

אך עתיקה לא פחות (וסביר מאוד שאף יותר) התרבות המזרחית של העיסוי. התרבויות המזרחיות המיסטיות שהאמינו הרבה יותר בכוח החיות של האדם העצור בגופו המליצו על טיפול המבוצע על גוף האדם באמצעות גוף האדם. לא מעט תאוריות ודתות מזרחיות שונות מדברות על נקודות מרכזיות בגוף האדם ואיך העיסוי יכול להשפיע על בריאות האדם, אפילו על מחלות פנימיות וזיהומיות. לא נפחד להוסיף כאן את העובדה שביפן העתיקה נחשב העיסוי למקצוע מקובל... לעיוורים! כן, האנשים אשר לא יכלו לראות את גוף המטופל בעיניהם, אך יכלו לחוש אותו בידיהם היו אלו שבכוח הריפוי שלהם האמינו אנשי המזרח העתיק הכי הרבה.

אך נחזור לעולם שלנו ממעמקי ההיסטוריה, ונתמקד בעיסויים של היום. אין היום מכון ספא שלא מציע עיסויים, ובצדק – העיסוי, על כל סוגיו הוא הטיפול המוכר והמבוקש ביותר מבין כל טיפולי הספא. ולא רק בטיפולי הספא – ניתן לכלול היום את העיסוי בין טיפולי הפיזיוטרפיה, הטיפולים של הפרא-רפואה וכמעט בכל תחום הקשור לבריאות גוף האדם.

במכונים שונים אתם יכולים למצוא אלפי סוגי עיסויים שונים: עיסוי סיני, עיסוי שוודי, עיסוי הודי, עיסוי אינדיאני, עיסוי גב, עיסוי צוואר, עיסוי כתפיים, עיסוי רגליים, עיסוי עם שמן, עיסוי עם מים – המשיכו את הרשימה מכל פרסומת שראיתם או קראתם, מכל טיפול שניסיתם או שרק שמעתם עליו. סוגי הטיפולים השונים יכולים להיות יעילים יותר או פחות, אך בסופם כולם מכוונים למטרה אחת – להקל על השרירים המתוחים בגוף האדם, ולאפשר לו לפרק מעט מהמתח הזה.

רוב סוגי העיסוי מתמקדים בשרירים בחלקים מסוימים של גוף האדם, במיוחד באלו שאנו משתמשים בהם באורח יומיומי ומנסים להקל עליהם ולהוריד מעט מהעייפות שהצטברה בשברירים הללו. בדרך כלל זה מתייחס לאזור הגב, הצוואר והכתפיים, שהשרירים שלהם הם אלו שמוצאים שימוש בכמעט כל פעולה שלנו במהלך היום, החל מהליכה או ריצה וכלה בדיבור פשוט. השרירים הללו הם שלוקחים מאמץ גדול במשך השגרה היומית שלנו והם אלו שבעייפות שלהם אנו בדרך-כלל מרגישים רק כאשר כבר מאוחר מדי.

בדיוק למטרה זו מכוונים העיסויים השונים – באמצעות כלים שונים ומגוונים, ובמיוחד באמצעות הידיים והמומחיות של המעסה עצמו העיסוי מעניק שחרור ומפיג לחצים שונים בגוף שלנו, ועוזר לגוף שלנו להרגיש צעיר ורענן יותר, ובכך מקל גם במידת מה על לחציפם נפשיים שהצטברו במערכת שלנו במהלך זמן ממושך.

טיפול העיסוי צריכים להיעשות על-ידי מעסה מוסמך – כלומר אדם שאומן ולמד כיצד לטפל בגוף האדם בטפיול שהוא אחראי עליו ולא לפגוע בו. בדומה לביקור אצל הרופא, אתם מפקידים בידי המעסה את הגוף שלכם, ואחריותו היא לעזור לכם ולשפר את ההרגשה העצמית שלכם אפילו אם זה נעשה באופן שונה. מעסה מוסמך הוא בעל הבנה בפעולת הגוף שלכם ויודע לכן גם את התוצאה של פעולותיו, במיוחד אם הוא בעל ניסיון, ויודע בדיוק איך להתאים עצמו לכל מטופל באופן המתאים לו במיוחד.

עוד ניתן להזכיר כאן את הקיום של העיסויים המיוחדים – לא פעם משתמשים אנשים בעיסויים המכוונים לטיפול בבעיה מסוימת או לסיוע בפעולה מסוימת – ניתן לכלול כאן לדוגמא, טיפולים לנשים בהריון, טיפולים לאנשים עם שיתוק זה או אחר או לספורטאים המתמקצעים בסוג ספורט שיוצר הרבה לחץ על שרירים מסוימים. כך או אחרת, בכל מקרה מהווה העיסוי כלי טיפולי יעיל המסייע ואף מחזק את שרירי המטופל, הבריאות הכללית וההרגשה העצמית שלו ביומיום.

אולם, כמו שאומרים, "תמונה אחת שווה אלף מילים", אך במקום תמונות, שעה-שעתיים של עיסוי אמיתי תסביר הרבה יותר מאנציקלופדיה שלמה ב-20 כרכים על עיסוי. כדי להבין באמת את השחרור שמעניק עיסוי, צריך להרגיש אותו, והיום ניתן לעשות זאת בכל מרכז ספא, ובכל מוקד נופש אליו תגיעו בחופשה שלכם. אז בין אם כבר הייתם בעיסוי, או שרק שמעתם על כך, העיסוי יסייע לכם להירגע כאוות נפשיכם.

טיפולי פנים ועור

ללא ספק מוכרים לכם המושגים קרם גוף, מסכות לחות, ועוד הרבה מילים אחרות המתארות טיפולים תרופתיים כאלו או אחרים. בניגוד לתרופות ברפואה היומיומית, הספא מציע טיפולים המכוונים במיוחד להקלה ולשיפור של המצב הכללי של בריאות הגוף, ובמיוחד העור.

מרכזי ספא שונים יציעו לכם חומרים שונים ומגוונים, אך רובם יכללו חומרים טבעיים כאלו או אחרים: תמציות פירות ופרחים שונים, עשבים או תבלינים, או בעצם כל דבר שאתם יכולים להעלות על דעתכם כנראה שכבר מצא שימוש בטיפולים שכאלו, שכן חומרים מהטבע מסוגלים לספק לגוף שלנו חומרים להם הוא זקוק, או לחילופין למשוך ממנו פסולת שממנה הוא צריך להיפטר או פשוט להשפיע על תהליכים שונים בגוף על מנת להקל על מצב הגוף והעור שלנו באופן זה או אחר.

טיפולים שכאלו מכוונים במיוחד לאוכלוסיה הנשית, שמעדיפה לשמור על העור שלה במצב טוב הרבה יותר מאשר הגברים, ולכן ניתן לומר בצדק שנשים מודעות הרבה יותר למצב העור והמראה שלהן ולכן יכולות לאתר בעיות שונות בגוף שלהן, והן אלו שיכולות להעיד בדיוק רב יותר על היעילות של טיפולים מסוג אלו.

כמו העיסוי, גם טיפולים אלו מבוצעים במרכזי ספא על-ידי מומחים מנוסים היודעים בדיוק באילו חומרים להשתמש, איך להתאים את הכמות למטופל, כמה זמן צריך להימשך הטיפול, אופן פיזור הטיפול וכו'. במידה ונושא זה מעניין אתכם יוכל להסביר לכם האדם המבצע את הטיפול בדיוק לאיזו מטרה הוא מבוצע, ומה הן תוצאותיו המצופות.

גירוי חושים

לקטגוריה זו ניתן להכניס מגוון רחב של טיפולים הכוללים גירוי של חושי הריח, השמיעה ולעתים אפילו הראיה. טיפולים שכאלו יכולים להתבצע כטיפול עצמאי או להיות משולבים יחד עם השרייה במים או עיסוי.

ראוי להזכיר כאן לפני הכול את הארומטרפיה – תחום הטיפול באמצעות ריחות ושמנים. טיפול באמצעות ארומטרפיה מכוון לשיפור במצב בריאות האדם או במצב הרוח שלו על ידי גירוי של חוש הריח שלו או על-ידי מריחה של שמן צמחי. פרטי הטיפול יכולים להיות שונים מאוד אך בדרך כלל כוללים תרכיזים תמציות צמחים שונים או תערובות שלהם הנקראות שמנים חיוניים (Essential Oils – EOs).

השם הומצא על-ידי הכימאי הצרפתי רנה-מאוריס גטפוסה (Rene-Maurice Gattefosse) שעסק בבישום, והתחיל לעסוק בנושא זה לאחר תאונה במעבדתו שבמהלכה ידו עלתה באש, וכדי לכבתה הוא טבל את ידו בנוזל הראשון שמצא, שהיה התרכובת המסתורית NOx Ph232, שלא רק כיבתה את ידו אלא גם הקלה על הכאב שלו וזירזה את ריפוי הכוויות. מה שדחף את המדען לחקירת התחום של השמנים הייתה העובדה שהתרכובת עם השם הבלתי-אפשרי לביטוי בשפתנו נקראית פשוט "שמן לבנדר".

יחד עם הארומטרפיה ניתן לכלול בתחום הזה עוד מספר טיפולים שונים הכוללים מוזיקה או תמונות מרגיעות, שמוצאים שימוש במיוחד בשילוב עם עיסוי או עם טיפול אחר. טיפולים שכאלו יכולים לסייע ולהרגיע את גוף האדם באמצעות אווירה רגועה או תגובות פסיכוסומטיות שונות.

איך ניגשים אל טיפולי ספא

לפני שאתם ניגשים לטיפולי ספא אתם יכולים להיוועץ בחבריכם שניסו טיפולים אילו או אחרים ויכולים לספר לכם על ההרגשות שבהן התנסו במהלך הטיפול, אולם זכרו שההרגשה יכולה להיות שונה לכל אדם. חברים יכולים גם לספר על מקומות טובים לספא, מקומות עם מחידים מתאימים, עם מומחים טובים וכו'.

אולם הכמות הגדולה של סוגי הטיפולים מבטיחה שתמיד ישנו טיפול שאף פעם לא ניסיתם לא אתם ולא אף-אחד מחבריכם, אז אתם תמיד יכולים לבקש מידע מהמקור המספק את השירות ולשאול שאלות, ובמידה והטיפול נראה לכם מתאים אתם יכולים להתנסות בו, במיוחד עם מבוצע על-ידי מומחה.

טיפולי ספא יכולים להתבצע בפורמטים שונים – קבוצתיים, אישיים, זוגיים, הם יכולים להתבצע בבריכה או בחדר מעץ או מאבן, לכן לפני טיפול ספא תמיד צריך לברר כמה שיותר על הטיפול, במיוחד הנקודות הבאות:

1. אופן הטיפול
2. החומרים בהם משתמשים
3. ההסמכה של המבצע
4. משך הטיפול
5. מקום הטיפול
6. מחיר הטיפול

בררו את כל הנקודות הללו מבעוד מועד על-מנת למנוע אי-נעימויות ואי-הבנות בעת קבלת הטיפול.

זכרו גם שטיפולים רבים, במיוחד טיפולים ליחידים זקוקים להזמנה מראש, אז תמיד בררו על טיפולים כאלו כבר בעת היציאה לחופשה או לנופש, או אפילו למרכז הספא הקרוב.

במידה ויש לכם בעיות בריאותיות או מחלות כרוניות, אתם יכולים לברר במרכזי מידע שונים או אצל רופא לגבי טיפולים מומלצים, שיכולים לסייע לכם או לשפר את מצב הבריאות שלכם. כמו כן גם ההפך הוא הנכון, אם יש לכם אלרגיות או תגובות לחומרים או פעולות שיכולות לצוץ בטיפול כדאי לברר פרטים אלו ולהסביר אותם מבעוד מועד לאדם המבצע את הטיפול, במידה ויש לכם חשש בקשר לטיפול.

לבסוף, אל תשכחו להקשיב למומחים המבצעים את הטיפול, במידה והם מייעצים לכם בקשר לטיפול בו בחרתם, הקשיבו היטב לכל מה שהם אומריםלפני ואחרי הטיפול, כדי לקבל את החוויה המלאה של הרוגע והשחרור מהטיפול כמו שרציתם.

ספר אורחים

	חובה להזין שם מחבר
שם
	חובה להזין טקסט
קלט
	נא הקש את התווים המופיעים בתמונהקוד אנטי-בוט שגוי
	תמונת אנטי-בוט

טיפולי ספא   |   ספא במרכז